Scrivici per maggiori info a nayogareggioemilia@gmail.com o chiama il 3286460960
Uno spazio libero, nel quale condividere , praticare e ritagliarti un momento solo tuo dove ricaricarti e riconnetterti.
CHI SIAMO
Un gruppo di insegnanti con in comune la stessa visione: che lo yoga debba essere alla portata di tutti .Il nostro studio e' alle porte della citta' , da noi troverai percorsi adatti a tutti e per tutte le eta': per principianti, praticanti esperti, sportivi e donne in Gravidanza .
Organizziamo Workshop Ritiri Brevi e vacanze Yoga.
GLI INSEGNANTI
Da Nayoga troverai insegnanti competenti che cercano di trasferire e condividere questa meravigliosa disciplina con generosita' ed empatia.
GLI ORARI
Gli orari del nostro studio sono stati creati per dare la possibilta' ,ad ogni tipo di praticante, di poter scegliere in base alle proprie esigenze settimanali con diverse opzioni orarie per ogni stile e livello.
I nostri abbonamenti sono totalmente flessibili, e ti permettono di poterti muovere liberamente nel palinsesto cambiando insegnante, giorno e orario ogni volta che vorrai .
CORSO DI MINDFULNESS MBSR
PER LA GESTIONE DELLO STRESS E DELLE EMOZIONI
A CHI È RIVOLTO
Il percorso è aperto a tutte le persone maggiorenni che desiderano acquisire strumenti efficaci per gestire lo stress, migliorare la consapevolezza emotiva e sviluppare una presenza mentale più stabile e consapevole.
OBIETTIVI DEL PERCORSO
Ogni incontro è progettato per offrire un’esperienza profonda e trasformativa, fornendo strumenti pratici che potrai integrare nella tua vita quotidiana per coltivare benessere e consapevolezza.
COMPETENZE ACQUISITE
- Pratiche di mindfulness guidate per sviluppare una presenza mentale più stabile e consapevole.
- Esercizi di auto-riflessione per comprendere meglio le proprie reazioni emotive e comportamentali.
- Tecniche di gestione dello stress per affrontare situazioni sfidanti con maggiore calma e lucidità.
- Spazio di condivisione per esplorare le esperienze personali in un ambiente sicuro e supportivo
Il percorso Mindfulness Based Stress Reduction dura 8 settimane,
Sia in presenza che online in studio.
Posti limitati.
WORKSHOP
I nostri Workshop sono creati per accompagnarti nell'esplorazione della pratica e nella sua evoluzione.
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SABATO 6 DICEMBRE dalle 16:00 alle 19:00
🧘🏻♂️ʏᴀɴɢ ᴛᴏ ʏɪɴ ʏᴏɢᴀ
condotto da Elisa Setti & Jennifer El Achiri
Sarà una pratica che darà spazio, nella prima parte all’energia Yang, in cui verranno eseguite asana dinamiche, che sviluppano calore e risvegliano le energie mentre nella seconda parte si privilegiano posture Yoga Yin, più statiche, morbide e lente in cui portare l’attenzione verso l’interno.
🐚ɪʟ ʙᴀɢɴᴏ ᴅɪ sᴜᴏɴɪ
condotto da @matteogelatti è un’esperienza unica in cui i partecipanti si lasciano attraversare dalle vibrazioni sonore di Gong, Campane Tibetane, Handpan, Tamburi sciamanici e altri strumenti sacri e ancestrali.
EVENTI
Organizziamo eventi in natura,Retreat,Vacanze Yoga ,Pratiche all'aperto.
PROSSIMO EVENTO
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SANKALPA YOGA RETREAT
4-5-6/2026 Miri Piri Seminar House Pigazzano (PC)
Yoga, Pranayama, Meditazione,Workshop,Laboratorio esperienziale del suono,musica e condivisione.
Il tutto immersi nella natura:
Soggiorneremo a Miri Piri, un posto magico, rilassante e naturale, costruito interamente con materiali ecosostenibili .
Circondato da 13 ettari di boschi ad uso esclusivo e prati a perdita d'occhio e’
Situato sui colli piacentini,all’interno dell’area protetta del Monte Pillerone a 450 m sul livello del mare.
Un ritiro per rallentare, ascoltare, rinnovare.
Un tempo per te, per ritrovare chiarezza, energia e presenza.
MASSAGGIO - THAI
Da Nayoga e' possibile prenotare una seduta di Massaggio Thailandese secondo le tue necessita'
YOGA PRENATALE
Ti accompagnamo nel viaggio piu' importante della tua vita, fornendoti tutti gli strumenti necessari per poter affrontare in maniera consapevole la gravidanza, il parto e il post parto
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