Gli stili
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Hatha Vinyasa
Pratica energica in cui le posizioni sono collegate tra loro
in un flusso continuo, sincronizzato al respiro,
come se l'insieme fosse una sorta di danza.
Grazie alla connessione tra movimento e respiro manteniamo una sorta di stato meditativo in movimento
che ci permette di sentire ancora di piu' la connessione tra corpo e mente.Particolarmente adatta a chi ama la dinamicita'
Yoga Base
Pratica lenta e rilassante che introduce alle basi dello yoga.Portiamo particolare attenzione agli allineamenti delle posizioni, permettendo al neofita o a chi desidera una pratica meno dinamica, di costruire le basi solide sulle quali affinare la pratica.
Adatta a tutti e ideale per i principianti.
Yoga in Gravidanza
Pratica dolce e consapevole creata per aiutare e accompagnare le future mamme nel viaggio piu'importante della loro vita.Ci concentriamo sul rafforzare la muscolatura, le anche, bacino e pavimento pelvico,
Con tecniche di respirazione e meditazione ci connettiamo sempre piu' a fondo con la vita che cresce dentro di te.
Yoga Mum & Baby
Lezione rivolta a mamme e a neonate/i per rafforzare il legame d’amore dopo il parto. Un luogo di scambio di esperienze e di ascolto per vivere più serenamente un momento così impegnativo.
Per i bimbi invece ,aiuta a rafforzare la loro spina dorsale, a sviluppare l’elasticità delle articolazioni e comunica loro un immediato senso di benessere. Il contatto fisico migliora le funzioni dell’intero sistema corporeo.
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