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WORKSHOP
Workhsop ed iniziative organizzati per approfondire la pratica a tutti i suoi livelli, fisico , teorico e spirituale.
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VERTICAL & YOGA WORKSHOP 🧘🏻
21 e 22 marzo
Con @do.yoga_
Ve lo avevamo anticipato e finalmente rieccoci,
Dopo il successo della scorsa edizione sarà di nuovo con noi Domenico di chiara✨
Abbiamo voluto organizzare un weekend studiato per approcciarvi al mondo del verticalismo con una visione yogica.
Abbiamo voluto organizzare un weekend studiato per approcciarvi al mondo del verticalismo con una visione yogica.
Dalle basi alle progressioni per le verticali - dalla testa alle mani, con presenza e sicurezza.
Un incontro per esplorare l’equilibrio, giocare con la gravità e scoprire quanto la forza e la fiducia possano crescere quando impariamo a capovolgere la prospettiva.
Un viaggio tra corpo e mente, per superare limiti, sorridere alle sfide e trovare stabilità anche... a testa in giù!
Il workshop è aperto a tutti: a chi pratica Yoga, a chi è curioso di iniziare, e a chi vuole semplicemente sperimentare qualcosa di nuovo e divertente anche partendo da zero!!!
Ti daremo gli strumenti fondamentali per cominciare a strutturare un allenamento sulla verticale.
🤸🏿SABATO 10-12: classe di Vinyasa, yoga dinamico.
🤸🏼SABATO 14-16: classe dedicata allo studio di tutti gli allineamenti per le principali forme della verticale sulle mani:
impareremo ad usare in maniera sicura il muro, strumento fondamentale nell’approccio alla verticale. Lavoreremo anche su mobilità e flessibilità, abilità necessarie per andare sulle mani!
🤸DOMENICA 10-12: Nel secondo workshop ci approcceremo all’azione del famoso “Press” in correlazione all’attivazione dei Bandha, in particolare Mula e Uddiyana Bandha:
non è solo la forza dell’addome che ci porta su! Impareremo anche a gestire il nostro peso sottosopra e a cadere.. senza farci male!
I posti sono limitati e’ necessaria la prenotazione.
-Scrivici al 3286460960
O nayogareggioemilia@gmail.com per riservare il posto.
PREZZO INTERO WEEKEND 100€
PREZZO PRATICA SINGOLA 40€
(POSSIBILE PARTECIPARE ANCHE SOLO AD UNA PRATICA)